向右转，齐步走！”秦天看到这些人的嘴里的东西，并没有说什么，而是让他们来到一处训练场上面，地面是结实的水泥地，他们站好之后，秦天给他们表演了一套倒功的动作，也就是向后高高的跃起，然后猛地砸向水泥地，表演了两遍之后，就让他们开始训练。
这些队员在看到自己的教练表演的动作之后，傻眼了，有你这么折磨人的吗？他们可是刚吃过饭啊！而且嘴里也全是米饭，这么一甩都能把胃里的饭给甩吐了，更别说嘴里的饭餐了。
他们趁着秦天做动作的时候赶紧嚼几下，咽到了自己的肚子里面，秦天看到之后并没有阻止他们。
并不是秦天很仁慈，也不是他没有看到，他的心里在暗笑不已，咽到肚子里面其实更加的难受，一会儿连倒功的时候，都会从什么地方吃下去，就从什么地方给吐出来，最后只是让自己难受了很多而已。
“预备，开始！”
队伍分成两排，在秦天的指挥下，第一排开始高高的跃起往后面倒去，每个人的跳跃力都不一样，跳的高度也不一样，就算是直接倒在地上摔得也是很痛的，别说跳起来了，就算跳的再低也很痛。
秦天和另一对人，看到了一个景观，那就是高高的跃起之后，剧烈的撞到地上，他们的嘴里都会把中午吃的饭菜给喷出来一点，要多恶心，有多恶心。
轮到第二排的时候，他们有些后悔了，还不如中午的时候不吃东西呢，不过不吃东西恐怕连跃起的力气都没有吧？
这是一个死局，怎么样做都没有用，还是老老实实的吃饭，老老实实的训练吧。
这样轮流了十几圈之后，他们的肚子里面基本上已经空了，地上满地都是饭菜，好像是一个食堂一样。
训练完这些内容之后，秦天让他们每人拿起了自己的步枪，来到了操场上面，每个步枪上面吊着一块砖头，全部的人都水平的端起来，摆出了一个射击的姿势。
秦天也拿着一把枪，扎了一个八级架的马步，看着这群人。
他们经过了一天的训练，不仅手臂酸软无力，背部也是生疼，在这样的情况下，别说端着步枪了，就是端着一把手枪都嫌累得慌，更别说枪的前面还拴着一块砖头了，简直就是要人命啊！
夏诗瑶感到自己的手臂都不受控制的往下捶，无力感越来越强烈，而且中午吃过的饭菜都吐了出来，感到自己的肚里饿的很难受，精神越来越差。
这个时候‘嘭’的一声枪响了，打在了她的胸部，她一个趔趄差点摔倒，她的精神一下子好了起来，双臂好像有用不完的力气一样，马上自己的动作标准无比，她都不知道这些力气是从哪里挤出来的。
其他的人听到了这声枪响，也都精神抖擞了起来，他们可不愿意挨子弹，哪怕是在穿着防弹衣的情况下。
时间过得很快，在秦天子弹的提醒之下，他们一个个都端的很笔直，尽管已经感觉不到自己胳膊的存在了，还是端的很笔直，姿势很正确。
“立正！”
秦天一声令下，他们都站好了，这个时候，他们都感到自己的手臂酥酥麻麻的，好像有无数只蚂蚁在嘶哑一般。
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