晚上十一点一到，杨扬就张罗大家休息，她的口头禅是“早睡早起身体好。”

　　随心又开始进行他的活动。先把藕煤全部搬进后院偏屋放好，清扫干净场地，又把泡池子的水换掉，将甲鱼放进池中，然后就做虾笼的饵料。

　　杨扬知道儿子包饵料要用布，就翻出了很多旧衣服给随心用，材料齐全，随心没花多少时间就做好了饵料包。

　　这次有六个虾笼，自然要多花些时间送下河底并固定，随心把虾笼以梅花形放置，让鱼虾鳖蟹尽量少走弯路，直入笼中。

　　做完这些，已是凌晨时分，表上的指针显示为零时十分。

　　随心准备练功，从一七练到七七，随心很清楚，自己的底气是大脑记忆和丹田内气，而丹田内气是人生最大的依仗。

　　随心在房中摆好练红砂手的姿势，让大脑进入练功状态，随着招式的展开，全身心就投入了吸纳天地元气和排除浊气的循环之中。

　　随心很快就开始体会到皮肤、肌肉、骨胳、脏器里全身内外都感觉到的麻、痒、涨、痛的难受和异样的舒服，但难受似乎弱小了些，舒服倒是更明显了。练功中，脑海里明晰地感应着丹田中旋转的气团，体会着气团在吸纳天地元气。这是又进步了啊！丹田里的能量应当增多了。

　　用同样多的时间结束了练功，随心不开灯，看着皮肤上的灰色油腻污垢，心想，这些油腻污垢应当是练功时感到难受的原因，当排尽了它们，以后练功就该全是舒服的感觉吧。

　　想到这，随心又将精力集中去感应丹田，脑海中明晰地感应到丹田中旋转的气团，突然想到，这气团到底是什么能量成分呢？

　　一时间，随心忘了去清洗身上的污垢。

　　随心知道自己丹田内气的形成，一不是靠打坐呼吸吐纳，二不是靠炼精化气，靠的是吸进身外天地之间的能量形成的，这能量自己一直叫它天地元气，它能在血肉之躯中安营扎寨、能排出血肉筋骨之中污秽难闻的杂质毒素，能让血肉之躯充满劲力，对了！还让人头脑更清醒、精力更充沛，无需睡眠。能量的这些表现形态，完全可以判断它为生命能，是与生命完美契合的能量，而靠炼精化气形成的真气是难以做到这些的，真气没这么高的品质。

　　关于肉身，随心知道的道家理论说法是，人的身体是个封闭的小宇宙，要与外界能量勾通，先必须将身体里的精气炼成真气，或者将**炼精化气，使真气充盈身体到巅峰，再反复粹炼，使真气精纯、精纯再精纯，意念与身体外界勾通、勾通再勾通，直到身体能引进先天之气的时候，就是修炼到了先天境界，才能与外界能量勾通，身体获得新生，容貌变年轻，寿命大大延长。这时候不靠呼吸系统，或以自身先天真气给身体提供养分

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