水准后,再对练不也迟?”
六人一喜,忙站到它面前,一副垂耳恭听的样子。
“您有更好的训练方法,还望袁大叔教我们。”李凡阳举一揖。
“你们可以给自己划一个大适合自己活动的圆。然后在里面练习攻击速度,在不同的角度进行攻击,包括飞跃腾挪,一秒内能完成二十点的目标攻击,算是基本合格。
如果能完成一百个攻击,就算是优秀了。”袁权看了他们一眼,然后隔着一定的距离,分别划了六个圆,又道:“你们可以选一个适合进去练。”
几人瞟了他一眼,都选了一个认为适合自己的圆圈。
“你们可以脚并用,进行快速攻击训练。”袁权一跳,双脚一蹬,两同时一点。着地时,他双往旁一推,一脚快速蹬了一下,顺势蹲下一个扫膛腿,接往上跃,两往旁一挥,五指快速拨动。
然后,他右一撑地,双腿朝两边一蹬,接着往上一蹬,双一弹,脚落地,双往前一推,只见飞沙走石,如一股飓风刹那拂过一般。
几人已经不是普通人了,但那里看得清?可见他的速度之快。
袁权嘿嘿一笑,道:“世上无难事,只要肯登攀,只要你们努力练上半年,一秒内一百下我不敢保,但每秒五十下是没有问题的。
(e)你们先专注速度,不要去关注外界的反应,免得分散了精力。等你们的速度提上去以后,再练习对外界的反应,无论什么情况下,速度永远是第一位的。”
李凡阳举一揖,道:“谢谢袁大叔的指点。”然后,他对同伴道:“我认为袁大叔讲的有道理。我们的攻击速度没上去,你关注了外界有啥用?
等把速度提上去了,反应的灵敏度自然也上去了。所以,来去,还是速度、速度。在纳米比亚,我们之所以吃了鳄鱼精的大亏,还是因为速度太慢。”
袁权道:“但你们也不要盲目练,先考虑一下,要怎样才能使速度达到最快?想要速度达到最快,先要让重心始终保持平衡。重心不平衡,还练什么?
其次,练武,练的是速度,也是一种感觉,动、感达到了有效的统一,就达到了最佳境界。这两点是关键。做到了这二点,以后速度上来了,你的反应灵敏度自然上去了。”
几人不笨,习武习的是技巧,这能不知道吗?随即,他们在选定的圈内坐下,沉思默想了几分钟,然后便在圈内舞了起来。
一天下来,几人都有相应的心得,速度也略有提高。
四肢一动,在一秒内完成二十个点的攻击目标,目标又锁定在离身体一米的范围内,按理也不是太难。毕竟他们已经有功底,但即使如此,他们还是差了那么一点。
第二天,他们又如此练习,速度比及格好一点。李凡阳达到了每秒二十五下,其他人都在十八九下,也接近及格了。
但时间过得太快,很快到了八月三十一日。他们要回家了。
李凡阳举一揖,道:“袁大叔,我们没时间了,要回去。但在回去之前,我们想用器具和您比一场,看还有多大的差距?”
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