，啪嗒。
楚长青身子顿时没了平衡，一个踉跄，险些跌倒。
“根部不稳，从来。”
楚长青本来还有些尴尬，但听到王文远让他重新扎，便明白，师傅这是在纠正他的步伐。
楚长青吸口气，想了一下刚刚小腿和脚掌之间相互借力的薄弱点，重新扎了一个马步。
这下，王文远又踢在了他的大腿下侧。
猛然间，彷佛触电一般的酸麻感从大腿处覆盖了全身，楚长青再次破功。
王文远没有讥讽楚长青的意思，而是耐心解释着：“就怕你心有不甘，不愿意从基本功练起，这两下，是给你一个告诫。”
楚长青揉着腿：“弟子明白。”
王文远颔首，很满意的点了点头：“接下来我让你练的，就是桩功。”
楚长青知道桩功，就是非常基础的一种步伐，让习武者稳住下盘，不动如松的一种修炼方式。
王文远接下来的话，让楚长青对桩功有了更深层次的认识：
“桩一字，左木，代表生发之气，右庄，代表发之气的田园，狭义意为丹田，广义引申为宇宙，所以，桩，既有宇宙合一之意。”
“桩概况又分静桩和动桩，你目前下盘虚浮，先从静桩入手。”
楚长青：“全听师傅教诲。”
王文远嗯了一声，“来，再扎个马步，我告诉你要义。”
楚长青如实照做，至少在自己的理解内，将马步扎到了最好。
然后王文远走到他身边，用腿和手，不断摆弄着他的姿势，同时口中解释着：
“静桩方式很多，如站，坐，卧，不论形式如何，都是以鼓动内精，炼精化气，炼气化神为根本目的。”
“如同你现在扎马步，扎久了时，便会有杂念横生，这是后天识神，私欲虚荣产生的杂念，但也不要把杂念加以排斥，后天先天本是一心，并无区别，你排斥，反而会一心为二，有所祸端。”
“在静桩的过程中，不断的体会，杂念愈少，或者有杂念亦如浮云，不留不停，亦知此身此时此处，这时就就进入了浅层次的入定。”
王文远敲打了楚长青膝盖一下，示意让他将膝盖再向外一些：
“定力增加，力求达到无时无处不定的境界。所以说，站桩的本质，就是戒与定，定而生慧，戒定慧一体，先天胎息启动，站桩算是真正的入了门。”
王文远几句话的时间，不断纠正着楚长青的动作，从脚掌到膝盖到腰间到背部，最后，楚长青只感觉自己浑身上下都顺畅了。
一口气从鼻腔进入，顺畅的入了胸腔，带着体内浊气而出。
好神奇！
“心别乱，别动，别慌，勿喜！用七窍拳的呼吸法呼吸调整呼吸。”
楚长青听到这个指令，沉下心，开始感受着内心。
渐渐地，他步入佳境。
王文远见楚长青已经沉浸进去，便搬来一把太师椅，躺上去悠哉悠哉
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